食事のポイント
基本的には、カロリー控えめ心がけ、飲酒・間食もしないようにする事が効果を引き出す要因です。
毎日３食の食事時のキノコキトサン（きのこキトサン）に加え、玄米に含まれるイノシトール、ワカメに含まれるフコキサンチン、ヨーグルトに含まれる生きたまま腸に届く植物性乳酸菌を摂取し、腸のぜん動運動を高めると効果的です。
これらを摂取する事によりキノコキトサン（きのこキトサン）の吸収も良くなります。
そして腸のぜん動運動により、キノコキトサン（きのこキトサンで分解を阻止され腸管で吸収されなかった脂肪が便と一緒に排出され、同時にキノコキトサン（きのこキトサン）に含まれている物繊維により便秘が改善され、下腹部もすっきりします。
コンビニ弁当をよく食べる人にとっても、キノコキトサン（きのこキトサン）は脂肪分の過剰摂取を防ぐ、切り札になります。